Ich war auf der Suche nach etwas, das in mir den Wunsch wecken würde, TikTok wieder zu nutzen.
Nachdem ich von dem jüngsten Verbot in Montana erfahren habe, und Gerüchte über weitere Verbote auf der ganzen Weltich war etwas misstrauisch gegenüber der App.
Es hilft auch nicht, dass ich kein Interesse daran habe, gedankenlos durch virale Tanzvideos zu blättern oder Jemandem dabei zusehen, wie er erklärt, wie man einen Kuchen backt.
Dann habe ich eine Reihe von gefunden Videos mit rosa Rauschen.
Es gibt Dutzende davon, einige enthalten zu Vergleichszwecken sogenannte „Brown Noise“-Proben. Grundsätzlich besteht die Idee darin, zufälliges Rauschen in niedrigeren Frequenzen abzuspielen kann eine beruhigende Wirkung auf Ihr Gehirn haben und Ihnen sogar dabei helfen, besser zu schlafen. (Zur kurzen Auffrischung: Weißes Rauschen ist alle Frequenzen gleichzeitig, wie zum Beispiel ein oszillierender Ventilator. Braunes Rauschen ist niedrigere Frequenzen mit kaskadierender Energie – denken Sie an eine rollende Brandung. Rosa Rauschen ist subtiler, mit niedrigere Frequenzen und weniger Energie — eher wie ein sanfter Regen.)
Ich habe mehrere Pink-Noise-Videos auf TikTok ausprobiert und muss sagen, dass mir gefallen hat, was ich gehört habe. Für mich hatten die Videos sofort eine beruhigende Wirkung und ich fühlte mich beim Zuhören sogar konzentrierter auf die Arbeit. Es war tatsächlich einfacher, sich zu konzentrieren, ohne sich auf die Hintergrundgeräusche einzustellen.
Als jemand, der über Produktivität geschrieben hat, habe ich herausgefunden, dass rosa Rauschen mir helfen kann, effektiver zu arbeiten. „Das Hören von rosa Rauschen kann Ihnen helfen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren und letztendlich die Produktivität zu steigern“, sagt Adam Butler, der ein Unternehmen namens leitet Büroologie. „Manchmal kann die Arbeit überwältigend sein, insbesondere wenn man mehrere Aufgaben am Tag erledigen muss, und dies kann dazu führen, dass die Produktivität sinkt, weil die Mitarbeiter wegen der Arbeitsbelastung in Panik geraten, anstatt sich auf die Erledigung der Aufgaben konzentrieren zu können.“
Butler sagt, dass das rosa Rauschen eigentlich dazu gedacht sei, Ablenkungen abzuwehren, weil die niedrigen Frequenzen nicht so verlockend seien wie das, was man hört, wenn man Musik hört. Sie können sich konzentrieren, denn Rosa Rauschen hat nichts Interessantes oder Aufsehen erregendes.
„Wenn Sie nachmittags zur Routine werden, Ihre Kopfhörer aufzusetzen und rosa Rauschen zu hören, kann Ihr Gehirn beginnen, sich auf die Geräusche zu konzentrieren, was Sie davon ablenken kann, sich demotiviert zu fühlen, und Ihnen hilft, bis zum Ende des Tages mit Energie durchzukommen.“ er sagt. „Dadurch wird nicht nur sichergestellt, dass Aufgaben erledigt werden, sondern es hilft den Mitarbeitern auch, ein Erfolgserlebnis zu verspüren, weil sie wissen, dass sie einen produktiven Nachmittag hatten, was sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.“
Ich habe ein Experiment ausprobiert, bei dem ich einige Videos mit rosa Rauschen in einer Schleife abgelegt habe wie dieser und begann zu schreiben, im Internet zu surfen und E-Mails zu lesen. Mir fiel auf, dass ich irgendwann das rosa Rauschen ausblendete, mich aber etwas besser konzentrieren und konzentrieren konnte. Ich bin es gewohnt, den ganzen Tag Musik zu hören, und je nach Künstler können die Musik und die Texte ablenkend sein.
Ich bin nicht sicher, ob es für jeden funktionieren kann. Als ich einem Freund rosa Rauschen vorspielte, sagte er, es erinnere ihn an das Rauschen des Ozeans oder des Windes, aber es habe ihn nicht wirklich dazu gebracht, sich anders zu konzentrieren.
Ihr Kilometerstand kann variieren, aber es ist einen Versuch wert, herauszufinden, ob die Videos mit rosa Rauschen Sie dazu bringen, sich etwas mehr zu konzentrieren, den Hintergrund in einer Büroumgebung auszublenden und mehr Arbeit zu erledigen.